アイスクリームを食べる女性

16時間断食を10日間やってみたら2.5kg痩せた。やり方と効果、挫折しそうな時の対処法

お正月太りを脱却すべく、半日断食を5日×2週間行いました。効果はてきめん。停滞していた体重がスルスルと落ちたのです。しかし、仕事をしながら半日断食をするのは … 続きを読む 16時間断食を10日間やってみたら2.5kg痩せた。やり方と効果、挫折しそうな時の対処法

配当金をコツコツ増やすIT系OLの日記