- 2020.09.29
- 健康,
海の4つの癒し効果。毎朝海に行って幸せになろう
都内に住んでいた頃のジョギングコースは、当然街中でした。東京タワーが見えるコースがお気に入りでした。湘南に引っ越してから、私のジョギングコースはもっぱら海。 […]
経済的自由を目指して浪費OLが投資&支出最適化 配当金投資に出会って、浪費をやめて投資を始めてIT系OL。支出管理&資産形成やってます。
都内に住んでいた頃のジョギングコースは、当然街中でした。東京タワーが見えるコースがお気に入りでした。湘南に引っ越してから、私のジョギングコースはもっぱら海。 […]
お金がたくさんあっても健康でなければ、できることは限られています。そして、お金があっても病気が治るとは限りません。未来への最大の投資は、健康をキープすること […]
ちょっと気分が落ち込んだ時、私はお風呂に入ります。朝でも昼でも夜でも深夜でも。湯船に浸かると、不思議と落ち込んでいた気持ちが和らいで、少しだけ自分の気持ちが […]
甘いもの、大好きです。おやつ、毎日食べたいです。しかし!甘いものやおやつは太ってしまうから、控えたい。そんな女性たちの強い味方、ダークチョコレート。実は健康 […]
自宅で過ごす時間が長くなりました。東京都では外出自粛が5月31日まで延長。その後もリモートワークやソーシャルディスタンスを求める社会の流れは、止まらないでし […]
リモートワークや外出自粛で、家にいる時間が長く自炊力がアップしています。ランチや夕食も大事ですが、1日の始まりである朝食をちょっとリッチにすることで、幸せ度 […]
健康を突き詰めていくと、たどり着く先は”水”。私の祖母も母も水が大好きで、並々ならぬ情熱を持って水に取り組んでいました。その理由が理 […]
節約の面で保険不要説はありますが、万が一病気になったとき、実際には保険に入っていないとどうなるのでしょうか。私は掛け捨ての医療保険に入っていますがガン特約は […]
仕事や家事などやりたくないことは「なんだかやる気が出ないな〜」と後回しにしてしまうことがあります。最近はそれが少なくなってきて、仕事もサクサク進めて早く終わ […]
33歳にして、お酒が飲めるようになりこの3年間、今までの10年を取り戻すかのように、色々なお酒にチャレンジしてきました。でも思ったんです。健康のことを考えて […]
寒い季節は茶葉を持ち込み、毎日温かいお茶を飲んでいます。せっかくなら体にいいお茶が飲みたいと調べて見つけたのがルイボスティー。アラサー女性に嬉しい効果がたっ […]
2018年10月にジムを退会してから、ほぼ毎日近所をジョギング&ウォーキングしていました。1年間、天候の悪い日以外ほぼ毎日ウォーキングしてわかった9のことを […]
筋トレを始めて2ヶ月。最初は筋トレでバーベルを使うことに拒否感がありましたが、今やジムのメインはバーベルコーナー。誰の目を気にすることもなく、バーベルトレー […]
Apple Watchをつけている人が周りに増えてきましたが、IT系のメンズばかり。女性でつけている人をあまり見かけません。便利で使い勝手も良くダイエットに […]
そろそろ梅雨明けして、真夏に突入します。分厚い雨雲が晴れると、カンカンと照りあげる太陽が主役の季節。今女性が気になるのは、ずばり日焼けではないでしょうか。日 […]
渋谷勤務歴3年。サラダ弁当にハマってはいますが、週に2-3回は美味しいランチを食べに街に出ます。私が実際に行ってハマったランチをご紹介したいと思います。 私 […]
P&Gから発売されているファブリーズ。使用頻度は高くなかったのですが、この度、自宅から在庫一掃しました。シュシュっとするだけで、抗菌したり嫌な匂いが […]
小学生では、遅刻しないように毎日小学校前にある祖母の家に泊まり、中学生では、毎日遅刻するから「遅刻の女王」という不名誉なあだ名をもらい、高校生では、朝課外に […]
6ヶ月間、毎日ジョギングして3kgのダイエットに成功しました。でも、ちょっとペースが遅いなと思ったんです。ダイエットブロガーさんたちのケースを見てみると、3 […]
20代の頃と比べて、30代半ばになると油断するとすぐ脂肪が増えます。体型が崩れると、かっこ悪いだけじゃなく、健康にも悪い。せっかく老後資金を準備していても、 […]