- 2020.01.17
- ダイエット,
半日断食を10日間やってみた。効果と越えるべきハードル
お正月太りを脱却すべく、半日断食を5日×2週行いました。効果はてきめん。停滞していた体重がスルスルと落ちたのです。しかし、仕事をしながら半日断食をするのはハ […]
毎朝クレイ（泥）を飲んで変わった3つのこと。便秘解消・美肌・アレルギー緩和
2019年12月から毎朝クレイ（泥）を飲んでいます。期待する効果は解毒作用。もともとアレルギー体質なので、その緩和のためにユーグレナを飲んでいましたが、高城 […]
- 2020.01.07
- 健康,
癌になると治療費はいくらかかるのか？健康リスクを真剣に考えてみた
節約の面で保険不要説はありますが、万が一病気になったとき、実際には保険に入っていないとどうなるのでしょうか。私は掛け捨ての医療保険に入っていますがガン特約は […]
- 2020.01.06
- ダイエット,
正月食べすぎた！体重を戻すために今日からすべき3つのこと
まだ休暇中のhigeです。あと1週間の冬季休暇はまさに天国。しかし、今日からいつものルーティンを開始します。そう、体重計の乗りました。 …正月、食べすぎたな […]
- 2019.12.17
- Apple Watch, RENPHO,
2019年に買ってよかったもの5選。もう一度買いたいものだけプレイバック！
もう1年が終わろうとしています。2019年、浪費家の私にとっては革新的な1年間でした。ほぼものを買わず、しかし生活は豊か。その要因は、厳選したものを購入して […]
- 2019.12.10
- 健康,
【悲報】”やる気”は幻想だった。何もやりたくない時の4つの対処法
仕事や家事などやりたくないことは「なんだかやる気が出ないな〜」と後回しにしてしまうことがあります。最近はそれが少なくなってきて、仕事もサクサク進めて早く終わ […]
Gina2019-20winterの付録レビュー。H＆Mの可愛すぎるリップ5本
Otona museの付録たちが可愛かったので、付録にはまった36歳です。バッグ、財布に続いて手を出したのはコスメ。最近の付録って、すっごいしっかりしたコス […]
- 2019.11.25
- スキンケア,
冬のボディクリーム決定版。面倒臭がりな私が続けてるボディケア方法
冬になると顔だけじゃなくて、身体中がカサカサ。面倒臭がりな私は、ボディクリームが大嫌いで、ボディのスキンケアは30歳まで皆無でした。それまでは問題なかったん […]
- 2019.11.11
- 健康,
【悲報】少量の酒は健康にいいはウソだった。癌や心筋梗塞など200の病気リスクが上昇
33歳にして、お酒が飲めるようになりこの3年間、今までの10年を取り戻すかのように、色々なお酒にチャレンジしてきました。でも思ったんです。健康のことを考えて […]
人間の情報処理スピードは10倍になっていた！情弱にならないためにすべき3つのこと
人間の情報処理スピードが13年で10倍になっています。13年前と今では、同じ1時間でも10倍の情報処理が可能になったということ。多くの情報が溢れる現代で、情 […]
1日2杯のルイボスティーが効く。美容と健康の3つ効果
寒い季節は茶葉を持ち込み、毎日温かいお茶を飲んでいます。せっかくなら体にいいお茶が飲みたいと調べて見つけたのがルイボスティー。アラサー女性に嬉しい効果がたっ […]
- 2019.10.21
- Apple Watch, ウォーキング,
1年間、ほぼ毎日ウォーキングしてわかった9のこと
2018年10月にジムを退会してから、ほぼ毎日近所をジョギング＆ウォーキングしていました。1年間、天候の悪い日以外ほぼ毎日ウォーキングしてわかった9のことを […]
- 2019.10.20
- 美容,
740円のBBIAのリップは発色・質感良好！UN3D.の萩野桃子さんも愛用中なんだって
リップカラーは攻めた色味が好き。というのは、ここ数年のマイトレンドです。日本のリップは、肌馴染みの良いベージュやモテ系ピンクが多くて好みじゃなくてジプシーだ […]
- 2019.10.18
- 美容,
ガサガサ唇からツルツル唇になる方法。モアリップが冬の唇の味方
秋から冬にかけて、肌も乾燥しますが、唇も乾燥します。これからの季節は毎年、ガサガサ唇に悩んでいたのですが、去年モアリップを使ってから、その悩みとおさらばしま […]
女子の筋トレはまずデッドリフトをするべき3つの理由
筋トレを始めて2ヶ月。最初は筋トレでバーベルを使うことに拒否感がありましたが、今やジムのメインはバーベルコーナー。誰の目を気にすることもなく、バーベルトレー […]
- 2019.10.14
- 美容,
育乳ならブラデリスのブラが激推し。B→Eカップになる裏技
30歳を超えたあたりから、おっぱいが重力に耐えられなくなってきました。といっても、私の胸はそんなに大きくもない…しかし、どんどん重力に従って下がっていく…。 […]
世界を変えたファッションデザイナーの軌跡。モードの帝王を追悼する限定コスメに注目
2019年、ひとりの偉大なデザイナーがこの世をさりました。カール・ラガーフェルドが亡くなって、ファッション界が寂しくなったと感じています。そんな彼の新しいニ […]
- 2019.09.30
- 美容,
ゴースト血管がやばい！元に戻らない血管を守るための5つの方法
エステティシャンの方から最近教えてもらった”ゴースト血管”。冷え性で悩む私にとっては、恐ろしい現象で、一度ゴースト血管になると2度と治らないそう。冷え性で悩 […]
アヴェダのパドルブラシを10年溺愛中。美髪＆リフトアップする効果的な使い方とは？
アヴェダのパドルブラシを使い始めてもう10年が経ちます。つい先日、ヘッドスパに行った時、施述をしてくださった方から「少しマッサージすると、頭皮が信じられない […]
高いけどイイ。ネイルズインクをおすすめする5つの理由
ネイルサロンを卒業して以来、もっぱらセルフネイル派です。セルフネイル大好きでマニキュアは200本以上持っていますが、そのなかでダントツおすすめなのがNAIL […]