湯シャン派はヘナで白髪染。ヘナカラーのメリットとデメリット
シャンプーやトリートメントをしていない髪に白髪染めで薬品を使ったら、またカラーヘアのケアが必要になってしまいます。「脱シャンプーしているが、白髪が気になる… […]
ライフスタイル
昇給30万円。昇給は嬉しいが税金もたっぷり取られるんだな〜という現実
しばらくやってなかった昇給報告ですが、久々にやります！もうすぐ冬のボーナス…ということで、査定と共に私にもやってまいりました。弊社でも昇給する人もいれば、ス […]
2021年冬のボーナスの平均金額38.0万円。私のボーナス予想金額と使い道
2021年夏のボーナスは、想定外に大きな金額をもらえたのですが、冬は期待薄です。（あと1週間後にもらえる予定）。みんなは一体どれくらいボーナスをもらうのか、 […]
2021年SFC修行完了！沖縄6往復21万円でANA上級会員になりました
2年越しにANAのSFC修行を行い、無事スーパーフライヤーズカードを取得しました。これで一生ANAの上級会員として生きていけます。最高すぎる。株も欲しいなー […]
季節の手仕事のススメ。安くて美味で安心な1年間の手仕事スケジュール
趣味としての手仕事がおすすめです。手仕事は、季節ごとに変わり、工夫のしがいがあり、お金もかからず、食費も浮かせられて、さらに健康にもいい最高の趣味になります […]
習慣化した生活がもたらす3つのメリット。健康とお金が貯まるルーティン
ルーティン（routine）とは、自分で決めてパターン化した行動のこと。習慣化すると大きなメリットがあります。自分の時間を大切にするためにも、ルーティンを整 […]
毎日シャンプーやめて10ヶ月。湯シャン派の夏の過ごし方
2020年10月、私は毎日シャンプーするのをやめました。 毎日毎日、強い洗浄力のシャンプーで髪を洗うことに疑問を持ったからです。 それから10ヶ月。真夏がや […]
- 2021.08.10
- 健康,
疲やすい体になる3つの原因。最近疲れがたまりやすくなったのはリモートワークだから？
2020年は、振り返ってみるとコロナ起因による働き方改革元年だったのではないでしょうか。 強制的にリモートワークが始まり、生活スタイルが変わった人も多くいる […]
シンプルな食生活は体にもお財布にも優しい。暮らすことに時間を使う幸せ
投資を初めてお金の大切さと使い方を知りました。 不思議と浪費することが減り、今ではお金が貯まる生活を送ることができています。お金が貯まるようになったひとつつ […]
- 2021.06.02
- シンプルライフ,
器好きが選ぶおしゃれな大人の器（うつわ）。注目の作家＆お店
ファッション一筋の人生だった私が、今や洋服はユニクロLOVE。お金をかけているのは、そう！！器（うつわ）です。毎日食べるご飯を彩る器はしっかりこだわりのデザ […]
捨てない暮らし＝お金が貯まる。不要なものを買って捨てる負のループをやめる3つの方法
私の友人には、常に「断捨離」している人がいます。彼女は、捨てては買い、また捨てている。断捨離でスッキリした後、あいた空間に新しいものを買い、満足感を得る。そ […]
2021年夏のボーナスの平均金額37.4万円。私のボーナス予想金額と使い道
2020年のボーナスは、引越しなど大型出費で消えました。2021年夏のボーナスは、投資に使いたいなーと妄想を膨らませています（あと1ヶ月半後にもらえる予定） […]
- 2021.05.04
- 健康,
寝起き白湯（さゆ）を1ヶ月やってみた。2つの効果と飲み方
白湯（さゆ）ってただのお湯やん、なんで朝飲むんだろう。不思議に思っていたんですが、想像以上の効果があったんです。しかも簡単！ただし、方法を間違えると健康を害 […]
卵巣嚢腫で手術したら…④手術後のこと
卵巣嚢腫（5cm）で入院・手術しました。健康診断で嚢腫が見つかってから、手術、術後までの体験をまとめています。 今回は、手術後、初検診のお話です。 卵巣嚢腫 […]
卵巣嚢腫で手術したら…③お金と医療保険
卵巣嚢腫（5cm）で入院・手術しました。健康診断で嚢腫が見つかってから、手術、術後までの体験をまとめています。 今回は、卵巣嚢腫の入院・手術にかかる費用のお […]
卵巣嚢腫で手術したら…②いよいよ手術。順天堂医院の食事
卵巣嚢腫（5cm）で入院・手術しました。健康診断で嚢腫が見つかってから、手術、術後までの体験をまとめています。 今回は、入院から手術のお話です。 卵巣嚢腫の […]
卵巣嚢腫で手術したら…①診断〜入院まで
卵巣嚢腫（5cm）で入院・手術しました。健康診断で嚢腫が見つかってから、手術、術後までの体験をまとめています。 今回は、卵巣嚢腫の発見から入院に至るまでのお […]
体にいい歯磨き粉3選。フッ素は毒性が高く海外では使用禁止のヤバイ薬品だった
シンプルライフを楽しむ中で気になってきたのが、歯磨き粉でした。毎朝・晩使う歯磨き粉。私は歯磨きが好きな方なのですが、口の中（粘膜）に含んでも安全な成分だろう […]
- 2021.01.19
- ファッション,
おしゃれな人は服を持たない。ファッション誌にとって都合の悪い真実
洋服にたくさんのお金をかけてきた私。でも全然オシャレになれませんでした。むしろ年々、自分が一体何を着たいのか、全くわからなくなっていたと思います。諸悪の根源 […]
- 2021.01.18
- 健康,
ぬちまーす（塩）のすごいパワー。食べて痩せたい人におすすめな3つの理由
日本人のダイエットの大きな敵は糖質でも脂質でもなく、”塩”だって知ってますか？塩分の取りすぎは、痩せにくい体を作り、病気になりやすい体になってしまいます。 […]