脱ヘアカラー！カラーリングをやめるとおこる健康＆財布にいい5つのこと
3年間、2ヶ月に1回行っていたヘアカラーを断捨離しました。黒髪に戻ったことで、健康にもお財布にも優しい自分になれたので、そのメリットをまとめておきたいと思い […]
ライフスタイル
転職の合間にしたいこと。石垣島のドミトリーで1ヶ月暮らしてみた
3年前に、今の会社に転職が決まった後、前職でたまっていた有給休暇1ヶ月の消化（実際は2ヶ月だったけど…）が決まりました。転職の合間の休暇ほど、爺夕に解き放た […]
- 2019.07.28
- 健康,
“目の日焼け”はもはや常識！日焼けを防ぐサングラスの選び方
そろそろ梅雨明けして、真夏に突入します。分厚い雨雲が晴れると、カンカンと照りあげる太陽が主役の季節。今女性が気になるのは、ずばり日焼けではないでしょうか。日 […]
転職するときに考えるべきこと。あなたにとって一番重要なことは？
そこそこの転職経歴を持つhigeです。正社員だけで3社。業務委託やフリーランスも含めると、この十数年で5社を渡り歩きました。私の場合、転職は雑誌の休刊で「止 […]
- 2019.07.24
- ウォーキング,
昼休みウォーキングの効果。午後の仕事効率UP&筋力増加
普段はデスクワークでパソコン仕事なので、身体は退化する一方。朝＆夜のウォーキングやジョギングを始めましたが、この度、昼ウォーキングも始めました。やってみた結 […]
- 2019.07.22
- ヘアケア,
髪の毛空洞化がヤバイ！ツヤがない・うねる・切れ毛の原因が判明
最近の悩みは、髪にツヤがなくパサつくこと。ヘアサロンでトリートメントすれば、一瞬艶髪になれるのですが、3日もすると元どおり。毎日シャンプーしてトリートメント […]
便利が健康を害す。私がファブリーズを卒業した理由
P&Gから発売されているファブリーズ。使用頻度は高くなかったのですが、この度、自宅から在庫一掃しました。シュシュっとするだけで、抗菌したり嫌な匂いが […]
- 2019.07.12
- ダイエット,
美味しくて健康的な寝かせ玄米の作り方。ダイエットにもおすすめ
ここ5年ほど、健康に対する意識はぐんぐんと高まっていて、投資を始めるとそこに「節約」という要素が加わり自炊を本格的に始めました。私はコメが大好きなので、白米 […]
副業する時間がない？朝ルーティーンを決めれば可能です
朝は夜に比べて3倍の生産性があると言われています。スティーブ・ジョブズをはじめ、成功している経営者の多くは朝型。普通の人が寝ている時間からエンジン全開で活動 […]
簡単”梅酒”の作り方。自家製は安くて健康的で楽しい
お金を使わず、生活の質を上げる工夫をしています。その中で、想像以上に私の生活の質をあげてくれたのが自家製梅酒作りです。1年をかけて熟成し、晩酌にほんの少し飲 […]
簡単・節約・ダイエットを叶える！月〜水サラダ弁当のススメ
独身で一人暮らしだとどうしても野菜不足に陥ってしまいます。私の場合、野菜とタンパク質が足りていないことが「あすけん」アプリを通して明らかになってきました。そ […]
肌が弱い人はシャンプーを変えると良い。経験者が勧めるNo.1敏感肌用シャンプーは？
とにかく肌が弱かった私は、考えうる限りのいろいろな試行錯誤をしてきました。その中で盲点だったのがシャンプーです。シャンプーを変えたら、劇的に肌荒れが少なくな […]
100円洗顔の実力。牛乳石鹸は赤箱と青箱、どっちがイイ？
牛のマークでおなじみの牛乳石鹸。7年前から愛用していますが、とにかく手放せません。以前は、高い洗顔料を使っていましたが、吹き出物や毛穴のつまりなどに悩んでい […]
- 2019.06.13
- ユーグレナ（2931）, 金属アレルギー,
金属アレルギーで悩んでいる人へ。私がピアスをつけられるようになった理由
10年前、私は激しい手荒れで悩んでいました。両手の皮が向けていて、指先は切れて血や膿が出ていたんです。いろんな病院に行って、やっとわかったのは金属アレルギー […]
- 2019.06.07
- ダイエット,
痩せたい人必見！やばいくらいウ●チが出る腸マッサージを発見
汚い話で本当にすみません。でも本当にすごかったのでシェアさせてください！！ 健康意識が高まるまで、私は自分が便秘だと思っていませんでした。でも、毎日健康した […]
朝ウォーキングを始めて1ヶ月。明白すぎるメリットと効果とは
小学生では、遅刻しないように毎日小学校前にある祖母の家に泊まり、中学生では、毎日遅刻するから「遅刻の女王」という不名誉なあだ名をもらい、高校生では、朝課外に […]
- 2019.05.22
- RENPHO,
RENPHOの空気清浄機が優秀。おうち時間を快適にする4つのポイント
うちの空気清浄機は7年もののダイキンでしたが、さすがに年季が入ってちょっとおかしな音がしてきたので、買い替えを検討していました。去年からRENPHOのBlu […]
1080円から食べられるIT健保の極上寿司。コスパ抜群で美味。でも予約は3ヶ月待ち!?
IT健保の美味しすぎるしゃぶしゃぶの話をしましたが、IT健保といえば「寿司」。グーグルで検索すると、サジェストワードが「IT健保」「寿司」って出るほどですか […]
遺伝子検査で本当に痩せられる？結果から痩せない理由が判明
6ヶ月間、毎日ジョギングして3kgのダイエットに成功しました。でも、ちょっとペースが遅いなと思ったんです。ダイエットブロガーさんたちのケースを見てみると、3 […]
- 2019.05.11
- 副業,
クラウドワークスで3万稼げた！会社員が副業ライターで稼ぐには？
気軽にできる副業として、クラウドソーシングがあります。仕事を依頼したい人と仕事したい人のマッチングサービスで、登録すれば誰でも企業や個人から仕事を受注するこ […]