- 2019.09.30
- 美容,
ゴースト血管がやばい！元に戻らない血管を守るための5つの方法
エステティシャンの方から最近教えてもらった”ゴースト血管”。冷え性で悩む私にとっては、恐ろしい現象で、一度ゴースト血管になると2度と治らないそう。冷え性で悩 […]
健康・美容
アヴェダのパドルブラシを10年溺愛中。美髪＆リフトアップする効果的な使い方とは？
アヴェダのパドルブラシを使い始めてもう10年が経ちます。つい先日、ヘッドスパに行った時、施述をしてくださった方から「少しマッサージすると、頭皮が信じられない […]
ネイルズインクをおすすめする5つの理由。激推し5色、教えます
ネイルサロンを卒業して以来、もっぱらセルフネイル派です。セルフネイル大好きでマニキュアは200本以上持っていますが、そのなかでダントツおすすめなのがNAIL […]
たかの友梨のエステ（ボディ）を受けてみたら最高だった。体験レポ
元ファッション誌の編集者で、取材でたくさんのエステサロンを体験してきました。今回は、たかの友梨ビューティクリニックで無料ボディエステ”を堪能してきたので報告 […]
ヘッドマッサージがもたらす3つの効果。なんとなく不調なら試す価値あり
テレビでも話題のヘッドマッサージ。1度やったらくせになりそうな気持ち良さでした。「なんとなくだるい」と思ったら、一度ヘッドマッサージを試してみることをオスス […]
イソップのハンドクリームがプチギフトに最適。現在勝率100％で喜ばれているのでおすすめ
アラサー男女に、ちょっとしたお礼やご挨拶でギフトを渡す時、何をあげたらいいか迷います。前職がファッション誌の編集だったこともあって、ギフトを相談されることが […]
- 2019.09.07
- スキンケア,
10年間、毛穴の黒ずみに悩んだ私が見つけた、毛穴をスッキリさせる方法
数年前まで、毛穴の黒ずみとくに鼻の毛穴に悩んでいました。どうしても汚れが落ちなくて、ゴシゴシ洗ったり毛穴パックしてみたり…。数年間にわたって試行錯誤した結果 […]
Renphoの体重計が便利すぎ。ダイエットに最適な3つの理由
私がRenpho（レンフォ）の体重計を購入したのは2018年秋のこと。もうすぐ使用開始から1年が経ちますが、とても便利で重宝しています。というのも、Renp […]
脱ヘアカラー！カラーリングをやめるとおこる健康＆財布にいい5つのこと
3年間、2ヶ月に1回行っていたヘアカラーを断捨離しました。黒髪に戻ったことで、健康にもお財布にも優しい自分になれたので、そのメリットをまとめておきたいと思い […]
- 2019.07.28
- 健康,
“目の日焼け”はもはや常識！日焼けを防ぐサングラスの選び方
そろそろ梅雨明けして、真夏に突入します。分厚い雨雲が晴れると、カンカンと照りあげる太陽が主役の季節。今女性が気になるのは、ずばり日焼けではないでしょうか。日 […]
- 2019.07.24
- ウォーキング,
昼休みウォーキングの効果。午後の仕事効率UP&筋力増加
普段はデスクワークでパソコン仕事なので、身体は退化する一方。朝＆夜のウォーキングやジョギングを始めましたが、この度、昼ウォーキングも始めました。やってみた結 […]
- 2019.07.22
- ヘアケア,
髪の毛空洞化がヤバイ！ツヤがない・うねる・切れ毛の原因が判明
最近の悩みは、髪にツヤがなくパサつくこと。ヘアサロンでトリートメントすれば、一瞬艶髪になれるのですが、3日もすると元どおり。毎日シャンプーしてトリートメント […]
- 2019.07.12
- ダイエット,
美味しくて健康的な寝かせ玄米の作り方。ダイエットにもおすすめ
ここ5年ほど、健康に対する意識はぐんぐんと高まっていて、投資を始めるとそこに「節約」という要素が加わり自炊を本格的に始めました。私はコメが大好きなので、白米 […]
肌が弱い人はシャンプーを変えると良い。経験者が勧めるNo.1敏感肌用シャンプーは？
とにかく肌が弱かった私は、考えうる限りのいろいろな試行錯誤をしてきました。その中で盲点だったのがシャンプーです。シャンプーを変えたら、劇的に肌荒れが少なくな […]
100円洗顔の実力。牛乳石鹸は赤箱と青箱、どっちがイイ？
牛のマークでおなじみの牛乳石鹸。7年前から愛用していますが、とにかく手放せません。以前は、高い洗顔料を使っていましたが、吹き出物や毛穴のつまりなどに悩んでい […]
- 2019.06.13
- ユーグレナ（2931）, 金属アレルギー,
金属アレルギーで悩んでいる人へ。私がピアスをつけられるようになった理由
10年前、私は激しい手荒れで悩んでいました。両手の皮が向けていて、指先は切れて血や膿が出ていたんです。いろんな病院に行って、やっとわかったのは金属アレルギー […]
- 2019.06.07
- ダイエット,
痩せたい人必見！やばいくらいウ●チが出る腸マッサージを発見
汚い話で本当にすみません。でも本当にすごかったのでシェアさせてください！！ 健康意識が高まるまで、私は自分が便秘だと思っていませんでした。でも、毎日健康した […]
朝ウォーキングを始めて1ヶ月。明白すぎるメリットと効果とは
小学生では、遅刻しないように毎日小学校前にある祖母の家に泊まり、中学生では、毎日遅刻するから「遅刻の女王」という不名誉なあだ名をもらい、高校生では、朝課外に […]
遺伝子検査で本当に痩せられる？結果から痩せない理由が判明
6ヶ月間、毎日ジョギングして3kgのダイエットに成功しました。でも、ちょっとペースが遅いなと思ったんです。ダイエットブロガーさんたちのケースを見てみると、3 […]
- 2019.05.10
- サブスク,
0円で朝ヨガする方法。大抵のコンテンツは無料で手に入る
30代女性は必ずヨガを習います（笑）。運動負荷も軽く、体も柔らかくなり、ダイエット効果もある（これは真偽は不明ですが…）、おしゃれな教室が多いという女性たち […]