仕事後に運動する5つのメリット。夏は夜ウォーキングがベストです
普段はデスクワークでパソコン仕事なので、身体は退化する一方。リモートワークが進み、昼休みウォーキングをやっていますが、夏になると暑い！これからの季節は夜ウォ […]
ライフスタイル
- 2020.06.09
柳宗理のカトラリー3点を使ってみて、良かったところ・悪かったところ
ずっと欲しかった柳宗理（やなぎそうり）のカトラリーを新調しました。今回購入したのは、テーブルスプーン・テーブルフォーク・テーブルナイフの3点です。使って見て […]
- 2020.05.18
- ファッション,
ファッション雑誌の編集者になる方法。元編集者が考えるメリットとデメリット
22歳から32歳までの10年間、ファッション雑誌＆webマガジンの編集者をしてきました。今は全く別の仕事をしていますが、改めて凄まじい10年だったなと思いま […]
幸せになれる部屋の作り方。居心地のいい部屋でステイホームしよう
自宅で過ごす時間が長くなりました。東京都では外出自粛が5月31日まで延長。その後もリモートワークやソーシャルディスタンスを求める社会の流れは、止まらないでし […]
- 2020.04.28
- 健康,
最高の朝食クロックムッシュの作り方。おうち時間を幸せに始めよう
リモートワークや外出自粛で、家にいる時間が長く自炊力がアップしています。ランチや夕食も大事ですが、1日の始まりである朝食をちょっとリッチにすることで、幸せ度 […]
癒しのキャンドルはディプティック。香りが脳をリラックスへと導く
おこもり期間ももう2週間以上。ちょっとストレスが溜まってきたかなと思ったら、香りの出番です。おうちのなかを心地いい香りで包み込むことで、リラックスして、落ち […]
家カフェには名品紅茶を。17世紀から続く紅茶マリアージュ フレールのマルコポーロ
コロナの影響で自宅で過ごす時間が格段に増えました。私はカフェ好きなので、週末のカフェ作業ができないのが、ストレスに感じます。しかし、今は自粛のとき。自宅カフ […]
投資家が運動するべき3つの理由。筋トレと有酸素運動を継続しましょう
筋トレを初めて半年。成果が出ているような出ていないような…。少し気持ちがだれてきたので、目的を明確化するために、運動がもたらす効果を調べてみました。 投資す […]
- 2020.02.10
- 節約,
たまごヘアパックを試してみた。結論、たまごは塗るより食べるべき
美容法の中には身近にある食品で手軽に楽しめるものがあります。昔からある生卵を使ったヘアパック。興味はあったのですが面倒だし、効果も疑問だったのですが、良い機 […]
- 2020.01.17
- ダイエット,
16時間断食を10日間やってみたら2.5kg痩せた。やり方と効果、挫折しそうな時の対処法
お正月太りを脱却すべく、半日断食を5日×2週間行いました。効果はてきめん。停滞していた体重がスルスルと落ちたのです。しかし、仕事をしながら半日断食をするのは […]
毎朝クレイ（泥）を飲んで変わった3つのこと。便秘解消・美肌・アレルギー緩和
2019年12月から毎朝クレイ（泥）を飲んでいます。期待する効果は解毒作用。もともとアレルギー体質なので、その緩和のためにユーグレナを飲んでいましたが、高城 […]
- 2020.01.07
- 健康,
癌になると治療費はいくらかかるのか？健康リスクを真剣に考えてみた
節約の面で保険不要説はありますが、万が一病気になったとき、実際には保険に入っていないとどうなるのでしょうか。私は掛け捨ての医療保険に入っていますがガン特約は […]
- 2020.01.06
- ダイエット,
正月食べすぎた！体重を戻すために今日からすべき3つのこと
まだ休暇中のhigeです。あと1週間の冬季休暇はまさに天国。しかし、今日からいつものルーティンを開始します。そう、体重計の乗りました。 …正月、食べすぎたな […]
- 2019.12.17
- Apple Watch, RENPHO,
2019年に買ってよかったもの5選。もう一度買いたいものだけプレイバック！
もう1年が終わろうとしています。2019年、浪費家の私にとっては革新的な1年間でした。ほぼものを買わず、しかし生活は豊か。その要因は、厳選したものを購入して […]
- 2019.12.10
- 健康,
【悲報】”やる気”は幻想だった。何もやりたくない時の4つの対処法
仕事や家事などやりたくないことは「なんだかやる気が出ないな〜」と後回しにしてしまうことがあります。最近はそれが少なくなってきて、仕事もサクサク進めて早く終わ […]
- 2019.11.25
- スキンケア,
冬のボディクリーム決定版。面倒臭がりな私が続けてるボディケア方法
冬になると顔だけじゃなくて、身体中がカサカサ。面倒臭がりな私は、ボディクリームが大嫌いで、ボディのスキンケアは30歳まで皆無でした。それまでは問題なかったん […]
生産する娯楽と消費する娯楽。資本主義ラットレースから脱出するために必要なこと
お金EXPO2019で印象的だったセミナーはいくつかありますが、北野唯我さん（『天才を殺す凡人』『転職の思考法』著者）の働き方に関する考え方が面白かったので […]
- 2019.11.14
- ファッション,
おしゃれは自己満。誰かのために装うのはやめよう
元ファッション誌にいたと話すと、大抵「おしゃれ」について語られて、ちょっとした持論などを語られたり。でも、この歳になって思うのです。おしゃれは自己満足。誰に […]
【悲報】少量の酒は健康にいいはウソだった。癌や心筋梗塞など200の病気リスクが上昇
33歳にして、お酒が飲めるようになりこの3年間、今までの10年を取り戻すかのように、色々なお酒にチャレンジしてきました。でも思ったんです。健康のことを考えて […]
”出世”という名のラットレースから抜け出すと4つの幸せが訪れる
つい先日、平和だと思っていた弊社の所属グループの人事ゴタゴタに巻き込まれました。普段は意識していなかったけれど、改めて不労所得の大切さや出世に固執しない生き […]