投資家が運動するべき3つの理由。筋トレと有酸素運動を継続しましょう
筋トレを初めて半年。成果が出ているような出ていないような…。少し気持ちがだれてきたので、目的を明確化するために、運動がもたらす効果を調べてみました。 投資す […]
「健康」の検索結果 110件
- 2020.02.10
- 節約,
たまごヘアパックを試してみた。結論、たまごは塗るより食べるべき
美容法の中には身近にある食品で手軽に楽しめるものがあります。昔からある生卵を使ったヘアパック。興味はあったのですが面倒だし、効果も疑問だったのですが、良い機 […]
- 2020.01.17
- ダイエット,
16時間断食を10日間やってみたら2.5kg痩せた。やり方と効果、挫折しそうな時の対処法
お正月太りを脱却すべく、半日断食を5日×2週間行いました。効果はてきめん。停滞していた体重がスルスルと落ちたのです。しかし、仕事をしながら半日断食をするのは […]
1年で100万円貯めるためにしたほうがいいこと＆してはいけないこと
毎年赤字を垂れ流していた私ですが、2019年に175万円の貯蓄に成功しました。自分が1年間で100万円以上貯蓄できるなんて思ってもいなかった。でもやってみた […]
毎朝クレイ（泥）を飲んで変わった3つのこと。便秘解消・美肌・アレルギー緩和
2019年12月から毎朝クレイ（泥）を飲んでいます。期待する効果は解毒作用。もともとアレルギー体質なので、その緩和のためにユーグレナを飲んでいましたが、高城 […]
- 2020.01.06
- ダイエット,
正月食べすぎた！体重を戻すために今日からすべき3つのこと
まだ休暇中のhigeです。あと1週間の冬季休暇はまさに天国。しかし、今日からいつものルーティンを開始します。そう、体重計の乗りました。 …正月、食べすぎたな […]
- 2019.12.17
- Apple Watch, RENPHO,
2019年に買ってよかったもの5選。もう一度買いたいものだけプレイバック！
もう1年が終わろうとしています。2019年、浪費家の私にとっては革新的な1年間でした。ほぼものを買わず、しかし生活は豊か。その要因は、厳選したものを購入して […]
JTの世界シェアと将来的に抱えるリスク
2019年12月5日（木）、新丸ビルで行われたSMBC主催のJT個人投資家向け会社説明会に当選したので、参加したことは、先日の記事でもご報告させていただきま […]
- 2019.12.04
- 節約,
OLが12月に陥る浪費を避けるために必要な”3つの約束”
12月は浪費の誘惑が多い1ヶ月です。毎日の誘惑が多すぎて、ふらりと浪費してしまいそうになります。そこはぐっと我慢して、しっかりとお金をキープする精神力を持つ […]
- 2019.11.25
- スキンケア,
冬のボディクリーム決定版。面倒臭がりな私が続けてるボディケア方法
冬になると顔だけじゃなくて、身体中がカサカサ。面倒臭がりな私は、ボディクリームが大嫌いで、ボディのスキンケアは30歳まで皆無でした。それまでは問題なかったん […]
ESG投資が成功する理由。持続可能世界を目指す企業に投資すべき2つの理由
ESG投資は、環境・社会・企業統治に配慮している企業を選別して行なう投資のこと。21世紀の投資において、この考えを知っておくことは大変重要です。なぜJTは株 […]
- 2019.10.28
本物のお金持ちは、美人で性格がよく頭がきれる
お金が貯まらない同僚たちのことを振り返ってみて、ふと自分の友人には昔からお金持ちの女の子が多かったな〜と思い出しました。彼女たちは、親がお金持ちで、生まれた […]
ホームベーカリーのコスパは？1斤220円で極上食パンができます
2018年12月にホームベーカリーを購入しました。30代独身の独り暮らしに本当にホームベーカリーなんて必要なんだろうか…。迷った末に購入して後悔はありません […]
「お金がない！」と感じたらすべき5つのこと
私の周りには、常に「お金がない！」という同僚や友人が数多くいます。彼らには、 学歴があり 平均以上の収入がある にも関わらず、常にお金がなく、貯蓄ができませ […]
【投資の比率】金持ちになれる消費・浪費・投資の適切な配分を真剣に考えてみた
消費・浪費・投資の3つの支出は、7：1：2が適切と言われていますが、お金持ちになるために、本当にその割合でいいのかと、ふと疑問になりました。自分の手取り金額 […]
- 2019.10.21
- Apple Watch, ウォーキング,
1年間、ほぼ毎日ウォーキングしてわかった9のこと
2018年10月にジムを退会してから、ほぼ毎日近所をジョギング＆ウォーキングしていました。1年間、天候の悪い日以外ほぼ毎日ウォーキングしてわかった9のことを […]
- 2019.10.18
- 美容,
ガサガサ唇からツルツル唇になる方法。モアリップが冬の唇の味方
秋から冬にかけて、肌も乾燥しますが、唇も乾燥します。これからの季節は毎年、ガサガサ唇に悩んでいたのですが、去年モアリップを使ってから、その悩みとおさらばしま […]
女子の筋トレはまずデッドリフトをするべき3つの理由
筋トレを始めて2ヶ月。最初は筋トレでバーベルを使うことに拒否感がありましたが、今やジムのメインはバーベルコーナー。誰の目を気にすることもなく、バーベルトレー […]
- 2019.10.10
- 節約,
一人暮らしの食費はいくらがベスト？平均値と自分の理想を比較してみた
節約しているなかで、食費を4万円以下に抑えるのが至難の技で、一人暮らしの平均的な食費ってどれくらいなのだろうか…そう思って調べてみました。 一人暮らしの食費 […]
優待名人・桐谷さんが選ぶおすすめ優待銘柄と桐谷さんの優待選定基準【2019年編】
2019年10月6日（土）、中野で行われた優待名人・桐谷さんのセミナー「教えて！桐谷さん～株主優待生活ココだけのは・な・し～」に参加しました。優待情報はもち […]